Akademia przyjemnego odchudzania

Image

Spalamy kalorie w tańcu

AKADEMIA PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA, czyli Program dla osób z nadwagą i otyłością oraz dla tych, którzy kochają taniec

Sezon 2019/2020

Rozpoczęliśmy zapisy do grup początkujących, jesteśmy blisko Ciebie!

BRÓDNO, ul. Łojewska 3, KLUB LIRA - lokalizacja, kontakt.
Zajęcia:  wtorek, czwartek godz. 19.00

Sala jest klimatyzowana. Grupa tańczy i ćwiczy solo przy min 5 osobach
- możesz dołączyć, wiek Uczestników 35 lat do 65 lat

GRUPY SPECJALNE: GRUPA SOBOTNIA godz. 11.00 -  Poranny Rozruch ze Spalaniem Lady FIT Zumba XXL- poniedziałek godz 20.00- zajęcia dla Pań bardziej wymagających wysiłku fizycznego GRUPA 20 plus ( kg )- zajęcia dla osób z otyłością olbrzymią

zapisz się zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

lub zadzwoń infolinia 504 699 512

* Zajęcia trwają 60 minut- ok 10 minut trwają ćwiczenia rozgrzewające,
ok 10-15 brzuszki i inne ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową i ok 30
taniec, czyli krótki układzik choreograficzny w równomiernym i zmiennym
tempie. Na koniec ok 5-10 minut rozciągania, aby nie wyjść z zajęć na kolanach:)
Specjalny program pozwala spalić ok 500 kalorii na każdych zajęciach.

Każde zajęcia mają podobny schemat, ale żeby nie było zbyt monotonnie zmienia się muzyka, instruktor i taniec:) kroki. Tańczymy takie style jak:
latino sexi dance, salsa, bachata, merengue, samba, rumba, hip hop, reggaeton, dancehall, burleska, taniec brzucha, afro- wszystko w zestawach podstawowych, łatwo przyswajalnych, dających poczucie umiarkowanego wysiłku zarówno fizycznego jak i umysłowego( czasem trzeba zapamiętać sekwencję kroków, króciutkie układy choreograficzne)

Przyjmujemy zapisy od dziś!
zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

infolinia i sms 504 699 512

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem Akademii na www.spalamkaloriewtancu.pl zakładka CENNIK i REGULAMIN

Z A P R A S Z A M Y!

©2018 Spółdzielczy Dom Kultury Lira. All Rights Reserved.

Search