AKADEMIA PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA

Image

Spalamy kalorie w tańcu

AKADEMIA PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA, czyli Program dla osób z nadwagą i otyłością oraz dla tych, którzy kochają taniec. :)

Sezon 2020/2021

Rozpoczęliśmy zapisy do grup początkujących, jesteśmy blisko Ciebie!

BRÓDNO, ul. Łojewska 3, KLUB LIRA - lokalizacja.

zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

infolinia 504 699 512

Sala jest klimatyzowana. Grupa tańczy i ćwiczy solo przy min 5 osobach - możesz dołączyć, wiek uczestników 35 lat do 65 lat.

Terminy zajęć:
wtorek, czwartek godz. 19.00

NOWA GRUPA OD ZERA
poniedziałek, środa godz 19.00

* Zajęcia trwają 60 minut- ok 10 minut trwają ćwiczenia rozgrzewające,
ok 10-15 brzuszki i inne ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową i ok 30
taniec, czyli krótki układzik choreograficzny w równomiernym i zmiennym
tempie. Na koniec ok 5-10 minut rozciągania, aby nie wyjść z zajęć na kolanach:)
Specjalny program pozwala spalić ok 500 kalorii na każdych zajęciach.

Każde zajęcia mają podobny schemat, ale żeby nie było zbyt monotonnie zmienia się muzyka, instruktor i taniec:) kroki. Tańczymy takie style jak:
latino sexi dance, salsa, bachata, merengue, samba, rumba, hip hop, reggaeton, dancehall, burleska, taniec brzucha, afro- wszystko w zestawach podstawowych, łatwo przyswajalnych, dających poczucie umiarkowanego wysiłku zarówno fizycznego jak i umysłowego( czasem trzeba zapamiętać sekwencję kroków, króciutkie układy choreograficzne)

Przyjmujemy zapisy od dziś!
zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

infolinia i sms 504 699 512

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem Akademii na www.spalamkaloriewtancu.pl zakładka CENNIK i REGULAMIN

Z A P R A S Z A M Y!

©2018 Spółdzielczy Dom Kultury Lira. All Rights Reserved.

Search